Ben je nieuwsgierig geworden of ik iets voor je kan betekenen, dan kun je altijd contact met me opnemen om kennis te maken. Je kunt hiervoor gebruik maken van het contactformulier op mijn website.
Ik vind het belangrijk dat er een klik is om met elkaar verder te gaan. Om dit te verkennen, starten we met een gratis telefonisch kennismakingsgesprek.
Coachingstraject
Voor de start van een langer traject, beginnen we met een intakegesprek. Hierin gaan we je coachvraag verder onderzoeken en zo nodig concreter maken. Als het voor ons allebei goed voelt, kunnen we samen aan de slag. We maken een plan en spreken een voorlopig aantal sessies af. We evalueren regelmatig of we op de juiste weg zijn, om de door jou geformuleerde doelen te behalen.
Sparren
Je hoeft uiteraard niet vast te lopen om een coach op te zoeken. Soms kan het verhelderend zijn om met iemand buiten je eigen context te sparren. Even de focus op jezelf om na te gaan of je nog op de juiste weg bent. Ook hiervoor kun je bij mij terecht.
Locatie
De sessies vinden fysiek plaats of online. Ik maak gebruik van een coachruimte in Soesterberg of in Zeist.
Mijn Stijl
Coaching is maatwerk, en ik geloof niet in een standaard traject. Iedere vraag verdient een persoonlijke aanpak. Samen onderzoeken we wat er speelt en hoe we daar effectief mee aan de slag kunnen gaan. Door mijn medische achtergrond en de technieken die ik in verschillende opleidingen heb opgedaan, kan ik verschillende invalshoeken combineren om jou te begeleiden naar je gewenste resultaat.
Mijn werkwijze kenmerkt zich door:
- Lichaamsgerichte oefeningen: Ik werk regelmatig met oefeningen die je helpen je lichaam en geest met elkaar te verbinden. Dit helpt je om je bewust te worden van wat er speelt, en van daaruit tot inzichten en acties te komen.
- Cognitieve Gedragstherapie en ACT: Waar nodig maak ik gebruik van technieken uit de cognitieve gedragstherapie en Acceptance and Commitment Therapy om je verder te helpen in je proces van gedragsverandering en acceptatie.
- Empathisch en confronterend: Ik ben een goede luisteraar en ben er voor je met een open en niet-oordelende houding. Tegelijkertijd ben ik niet bang om confronterend te zijn wanneer dat nodig is om je verder te helpen. Coaching is bedoeld om je uit je comfortzone te halen, zodat je kunt groeien.
- Speelsheid en luchtigheid: Ik geloof in de kracht van humor en lichtheid in het proces. Dit helpt je om gemakkelijker met uitdagingen om te gaan en meer ruimte te geven aan je eigen ontwikkeling.
Ik geloof dat ieder mens zijn eigen antwoorden kan vinden. Die wijsheid zit in iedereen verscholen. Samen gaan we hiernaar op zoek.
Je bent van harte welkom!